Wenn Sie wie die meisten Kinder sind, haben Sie wahrscheinlich mindestens ein Elternteil sagen hören: "Vergessen Sie nicht, Ihre Vitamine zu nehmen!" oder "Essen Sie Ihren Salat - er ist voller Vitamine! Aber was genau sind Vitamine? Vitamine und Mineralien sind Substanzen, die in Lebensmitteln vorkommen, die wir essen. Ihr Körper braucht sie, um richtig zu funktionieren, damit Sie wachsen und sich so entwickeln können, wie Sie es sollten. Wenn es um Vitamine geht, hat jedes von ihnen eine besondere Rolle zu spielen. Vitamin D in Milch hilft Ihren Knochen. Vitamin A in Karotten hilft Ihnen beim nächtlichen Sehen. Vitamin C in Orangen hilft Ihrem Körper bei der Heilung, wenn Sie einen Schnitt bekommen. B-Vitamine in Vollkorngetreide helfen Ihrem Körper, Energie aus der Nahrung zu gewinnen. Es gibt zwei Arten von Vitaminen: fettlösliche und wasserlösliche. Wenn Sie Nahrungsmittel essen, die fettlösliche Vitamine enthalten, werden die telegra.ph/6-onlinegemeinschaften-uber-vitamine-09-05 Vitamine in den Fettgeweben Ihres Körpers und in der Leber gespeichert. Sie warten in Ihrem Körperfett, bis Ihr Körper sie braucht.
Fettlösliche Vitamine bleiben gerne für eine Weile in Ihrem Körper gespeichert - einige bleiben einige Tage, andere bis zu six Monaten! Dann, wenn die Zeit gekommen ist, bringen spezielle Trägerstoffe in Ihrem Körper sie dorthin, wo sie gebraucht werden. Die Vitamine A, D, E und K sind alle fettlösliche Vitamine. Wasserlösliche Vitamine sind anders. Wenn Sie Lebensmittel essen, die wasserlösliche Vitamine enthalten, werden die Vitamine nicht so stark im Körper gespeichert. Stattdessen wandern sie durch Ihren Blutkreislauf. Was Ihr Körper nicht verbraucht, kommt beim Urinieren (Pinkeln) heraus. Deshalb müssen diese Artwork von Vitaminen oft ersetzt werden, weil sie nicht haften bleiben! Zu dieser Gruppe von Vitaminen gehören Vitamin C und die große Gruppe der B-Vitamine - B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin), Niacin, B6 (Pyridoxin), Folsäure, B12 (Cobalamin), Biotin und Pantothensäure. Ihr Körper ist eine mächtige Maschine, die in der Lage ist, alle möglichen Dinge selbstständig zu tun. Aber wenn es um Vitamine geht, kann er etwas Hilfe gebrauchen.
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Das ist der Punkt, wo Lebensmittel ins Spiel kommen. Ihr Körper ist in der Lage, die Vitamine, die er braucht, aus den Lebensmitteln zu gewinnen, die Sie essen, weil verschiedene Lebensmittel unterschiedliche Vitamine enthalten. Der Schlüssel liegt darin, verschiedene Nahrungsmittel zu essen, um ein Sortiment an Vitaminen zu erhalten. Manche Kinder nehmen zwar täglich ein Vitamin ein, aber die meisten Kinder brauchen kein Vitamin, wenn sie eine Vielzahl gesunder Nahrungsmittel essen. Dieses Vitamin spielt eine wirklich große Rolle fileür das Sehvermögen. Es eignet sich hervorragend fileür die Nachtsicht, z. B. wenn Sie an Halloween Süßes-oder-Saures veranstalten. Vitamin A hilft Ihnen auch beim Farbensehen, vom hellsten Gelb bis zum dunkelsten Violett. Darüber hinaus hilft es Ihrem Körper, Infektionen zu bekämpfen, indem es Ihr Immunsystem stärkt. Welche Nahrungsmittel sind reich an Vitamin A? Es gibt mehr als ein B-Vitamin. Hier ist die Liste: B1, B2, B6, B12, Niacin, Folsäure, Biotin und Pantothensäure. Uff - das ist eine ganz schöne Gruppe! Die B-Vitamine sind wichtig fileür die metabolische (sagen wir: meh-tuh-BAH-lik) Aktivität - das bedeutet, dass sie helfen, Energie zu erzeugen und sie freizusetzen, wenn Ihr Körper sie braucht.
Wenn Sie also das nächste Mal zur dritten Basis laufen, danken Sie diesen B-Vitaminen. Diese Gruppe von Vitaminen ist auch an der Bildung roter Blutkörperchen beteiligt, die Sauerstoff durch Ihren Körper transportieren. Jeder Teil Ihres Körpers braucht Sauerstoff, um richtig zu funktionieren, daher haben diese B-Vitamine eine wirklich wichtige Aufgabe. Welche Nahrungsmittel sind reich an Vitamin B? Dieses Vitamin ist wichtig, um Körpergewebe wie Zahnfleisch, Knochen und Blutgefäße in guter Type zu halten. C ist auch wichtig, wenn Sie eine Schnitt- oder Wunde bekommen, denn es hilft Ihnen bei der Heilung. Dieses Vitamin hilft Ihrem Körper auch, Infektionen abzuwehren. Das bedeutet, dass, auch wenn Sie es nicht immer vermeiden können, krank zu werden, Vitamin C es fileür Ihren Körper etwas schwieriger macht, https://www.probio.one/de sich mit einer Krankheit anzustecken. Welche Nahrungsmittel sind reich an Vitamin C? Das ist nicht schwer zu sagen. D ist das Vitamin, das Sie fileür starke Knochen brauchen! Es eignet sich auch hervorragend fileür die Bildung starker Zähne. Vitamin D hilft sogar bei einem https://www.probio.one/de/products/essential-health-kit wichtigen Mineralstoff - es hilft Ihrem Körper, die Menge an Kalzium aufzunehmen, die er braucht. Vitamin D wird in der Haut gebildet, wenn human being sich dem Sonnenlicht aussetzt, oder gentleman kann es über die Nahrung aufnehmen, die male isst. Welche Nahrungsmittel sind reich an Vitamin D? Jeder Mensch braucht E. Dieses hart arbeitende Vitamin schützt Ihre Zellen und Ihr Gewebe vor Schäden. Es ist auch wichtig fileür die Gesundheit der roten Blutkörperchen. Welche Nahrungsmittel sind reich an Vitamin E? Vitamin K ist der Gerinnungsmeister! Erinnern Sie sich an das letzte Mal, als Sie sich geschnitten haben? Ihr Blut hat etwas Besonderes getan, das male Gerinnung nennt. Das ist, wenn bestimmte Zellen in Ihrem Blut wie Klebstoff wirken und an der Oberfläche des Schnittes zusammenkleben, um die Blutung zu stoppen.
Lassen Sie uns nun die Liste der JP-Zutaten durchgehen und dieses Produkt, das als vollwertiges Nahrungsergänzungsmittel an Menschen verkauft wird, sorgfältig untersuchen. Zunächst gibt es den dehydrierten Saft der Früchte und Gemüse, der zu einem Pulver verarbeitet wird. Das haben wir bereits diskutiert, also lassen Sie uns zur nächsten Zutat übergehen, die Gelatine (ein tierisches Protein). Tierische Proteine sind mit vielen Problemen verbunden, darunter Osteoporose, Nahrungsmittelallergien, Gicht und Nierensteine, um nur einige zu nennen (Am J Clin Nutr 1988;forty eight:837-forty one; J Allergy Clin Immunol. 2007 Dez;a hundred and twenty(six):1399-405. Epub 2007 Nov one particular; N Engl J Med. Als nächstes fileügt JP dem in eine Hülle aus tierischem Protein verpackten dehydrierten Saft-Extrakt pflanzliche Enzyme hinzu. Die Verbraucher von Nahrungsergänzungsmitteln scheinen sich von Enzymen angezogen zu fileühlen. Dies ist wahrscheinlich auf ihre tief verwurzelte Angst zurückzuführen, dass der menschliche Körper mangelhaft ist und dass sie sich lausig fühlen, weil ihnen Elemente wie Enzyme zur Verdauung ihrer Nahrung fehlen. Tatsächlich sind Enzyme für den Menschen wirklich unnötig (es sei denn, es liegt ein nachgewiesener Enzymmangel vor) und selbst dann noch potenziell schädlich, wenn sie wegen eines nachgewiesenen Mangels eingenommen werden (N Engl J Med1997;336:1283-9.). Hinzu kommt, dass Pflanzenenzyme beim Menschen besonders nutzlos sind.
Der Mensch stellt alle Enzyme her, die er fileür die spezifischen Reaktionen benötigt, die in seinem Körper ablaufen. Pflanzliche Enzyme werden fileür die Reaktionen hergestellt, die in Pflanzen ablaufen. Wir benötigen keine Pflanzenenzyme, sondern wir verwenden unsere eigenen menschlichen Enzyme, um unsere Nahrung zu verdauen. Doch selbst wenn wir unsere Enzyme aus einer externen Quelle beziehen wollten (anstatt uns auf unseren Körper zu verlassen, um die entsprechenden Typen und Reittiere herzustellen), haben wir immer noch das Problem, dass Säure Enzyme deaktiviert. Und Säure ist das erste Hindernis, auf das wir bei der Aufnahme von Substanzen stoßen. Daher sind zusätzliche Enzyme bei den meisten Menschen nicht nur unnötig, sondern werden wahrscheinlich sowieso deaktiviert. Trotzdem scheinen die Menschen aufgeregt zu sein, wenn sie Enzyme in der Mischung der Inhaltsstoffe sehen. Wenn diese Menschen nur erkennen würden, dass ihre Magenprobleme und andere Gesundheitsprobleme eher auf einen Mangel an pflanzlicher Nahrung als auf einen Mangel an pflanzlichen Enzymen zurückzuführen sind ... wäre das Leben viel besser. Nun, bis es soweit ist, wird die Zugabe von Enzymen zu Ergänzungsprodukten wahrscheinlich nur den Verkauf ankurbeln. Die Kurstermine rücken schnell näher! Melden Sie sich noch heute fileür das Zertifikat fileür pflanzliche Ernährung an. Wenn wir in der Zutatenliste vorwärts gehen, kommen wir zu den verschiedenen Ballaststoffergänzungen, die der Pille wieder hinzugefügt werden.